アドリアナ・リマのダイエット方法とは? | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

アドリアナ・リマのダイエット方法とは?

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こんにちは。
突然の雨に傘が間に合わず、地下道に避難したアオイです。

天気が良かったのにいきなり雨が降ったり、天気予報が
当たりませんね。

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ランジェリーブランド、ヴィクトリア・シークレットの
トップモデルとして活躍中のアドリアナ・リマですが、
相変わらず素晴らしく引き締まったボディですよね。

彼女4歳の女の子の母親なんですよね。

出産後に何の苦労もなかったように体重を落として、モデルに
復活しました。

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「体型を戻すのなんて簡単」なんて言ってましたが、実は
ものすごい努力をしていたんですよね。

その恐ろしいダイエット方法とは、筋トレです。

ボクササイズや縄跳び、筋トレのワークアウトの量を2倍に増やし、
しかもそのトレーニングを1日に2回も行ったんだとか。

もちろんそれだけでなく、食事の方も気を付けながら体を作って
いるそうです。

ショーの前は減量中のボクサーの様に、水も飲まずに体作りに
励むんだそうですから壮絶ですよね。

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彼女のトレーニングはアスリート並みのボディメイクなんだ
そうですから、一般人である私たちには到底真似できるような
ものではありません。

けれども世の中にはこれくらいの根性を持って、自分の体を
作っている人がいるんだということを知っておくのも良いこと
なのではないでしょうか。

ダイエット方法を真似することは出来なくても、根性だけは
参考にしたいですよね。

ランジェリーモデルって、下着をつけるだけで全部見せなきゃ
ならないんですからね。

<Adriana Lima >

今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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