ハイジクラムのダイエット方法とは? | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

ハイジクラムのダイエット方法とは?

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こんにちは。
健康用品の売り場では、最近必ずマッサージ椅子に座ってしまう、
アオイです。

買い物の合間とかでもリフレシュできて嬉しいシステムですよ。
両脇はオジサンオバサンだらけですが…。

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ファッション界での成功を目指すデザイナーのための番組
「プロジェクト・ランウェイ」のホストを務めているスーパーモデルの
ハイジ・クラム。

相変わらずのナイスバディですよね。
あれでお子さんが4人もいるっていうんだから、驚きです。

それでも第4子の出産の後のダイエットは大変だったようです。
なんと6週間で11.4㎏も減量したんだそうです。

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ハイジ・クラムの産後ダイエット方法としては、炭水化物を
カットするダイエットです。

これは有名なダイエットで、炭水化物の摂取量を極力減らす
という方法です。

ダイエットが原因の空腹感を感じることもなく、食事のダイエット
としては比較的簡単にできるものです。

ハイジはそれに加えてエクササイズボールを使った軽い
ワークアウトを取り入れていたそうです。

身長176㎝、体重57㎏だったスーパーモデルの彼女は、
きっと妊娠中も気を使ったんだろうなと思っていましたが、
全然普通に過ごしていたということでした。

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スーパーモデルだからといって、むきになってダイエットしない
自然体がハイジのいいところなのかもしれませんね。

彼女はジョギングも大好きみたいですよ。
頭がすっきりするんですって。

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今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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