カクテルのカロリー | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

カクテルのカロリー

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こんにちは。

夏に美味しいのはやっぱり生ビールですよね。
ビール好きのアオイです。

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でもこのビール、ダイエットには大敵なんですよね。
中ジョッキでなんと210calもあるんですよね(涙)。

大好きだけど、カロリーを考えるのならば、途中から
違うお酒にするのが賢い飲み方といえるでしょう。

そうそう、カクテルもおいしいですよね。

ビールのカロリーは気にしていたけど、カクテルは
考えたことなかったです。

カロリーの低いカクテルには、どんなものが
あるのでしょうか。

ヴォッカベースの「シーブリーズ」はなんと
95calしかないんですよ。

飲みやすくて爽やかでお勧めですね。

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ジントニックは103cal。
こちらも爽快感がある人気のカクテルですよね。

シャンパンは飲みやすい上にワインよりも低めの
カロリーとは驚きです。

グラス1杯で85calです。

焼酎もカロリーは低め、なので梅酒のロックも
78calです。

でもサワーになるとどのジュースで割るのかによって
違いがあらわれます。

平均的には140calくらいですね。

夏の飲み会ではやはり生ビールを飲みたくなるのですが、
アルコールをさらにとらなければならない場合は、
こうしてカクテルなどに途中でチェンジするのも
手だと思います。

また、飲み物のカロリーを気にしても、おつまみに
カロリーの高いものを選んでしまっては、
元の木阿弥ですよね。

どちらにも気を置きながら、夏の飲み会を楽しんでください。

<カクテルメイキング動画#5 「ジントニック」 >

今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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