痩せると靴のサイズって変わるのか? | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

痩せると靴のサイズって変わるのか?

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こんにちは。
最近パンプスよりもスニーカーを履き続けている、アオイです。
一度楽してしまうと、元には戻れませんね。

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痩せたら靴のサイズが変わった、小さくなったという話を
聞きました。

ダイエットって、足にまで影響があるの!と驚きましたが、
冷静になるとそれってむくんでたんじゃない?
とも思い始めてしまいました。

むくみを取れば、靴のサイズは小さくなります。

仕事上がりにブーツがむくんで入らないという話も
あるくらいです。

ですが体重が増えてきた時に、この足のサイズはむくみに
違いないと思い込むのも危険ですね。

それが脂肪の場合もあるのです。

靴のサイズに影響する脂肪は、足の甲につきます。

足の甲が高くなると、今までのサイズの靴が履けなくなる場合が
あります。

もちろん、以前の体重よりも極端に体重が増えてしまった場合に
起こりやすい現象です。

こうなるとむくみも起きやすくなってしまうのです。

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普段からいきなり体重が10キロ、20キロ増えてしまったり
しないような生活も必要ですが、むくみ対策もしっかりと
しておくと良いでしょう。

どう見ても足先にまで脂肪が入っているなあと思われる足なら、
やはりそれ相応のダイエット方法が必要になります。

下半身痩せのダイエット方法なら、むくみも取れる上足の
脂肪にも影響があるでしょう。

靴のサイズを小さく変えたい場合、よほどのぽっちゃりさんで
なければ大した影響はないと思いますよ。

変わってもワンサイズ小さくなるくらいなのでは
ないでしょうか。

<足のむくみをとるマッサージ >【動画】

今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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