ダイエットをしている人の「敵」とは | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

ダイエットをしている人の「敵」とは

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こんにちは。
コンビニによると、買わなければいけないもの以外のモノにも
つい手が出てしまう、アオイです。

コンビニ楽しいですよね。
でもダイエットの敵だと思ったりもします。

そこで、皆さんが思うダイエットの敵は何だろうと思って、
調べてみました。

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私はコンビニの新商品ですね。
季節スイーツとかにも弱いです。

大盛り無料とか、替え玉無料とか書いてあると、
つい頼んでしまうらしいので、これがデブの敵になるみたいです。

普段はぐっと我慢していても、無料の言葉があると
注文するときについ大盛りを頼んでしまう気持ち、
分からなくもありません。

カロリーオフやカロリーハーフも曲者のようです。

ついついカロリーが少ないから大丈夫だろうと油断して、
いつもよりも多めにとってしまうのがこの言葉のついた
飲み物や食べ物です。

ハーフだといつもの倍いけると
思ってしまうのがデブの思考ですよ。

ですからせっかくのハーフやゼロカロリー、
普段通りの量にして生かしましょう。

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体重計を敵だと思う人もいるようです。

いくらダイエットを頑張っても体重計の数字が
減っていってくれないと、「これは私が悪いんじゃない、
体重計が悪いのだ!」と思いたくなる気持ちも分かります。

けれども体重計はあなたに従順ですよ。

もし気を使って体重の目盛表示を減らしていってくれるような
体重計だったら、あなたの気持ちは嬉しくなっても、
傍から見たらあなたは全然痩せていないことになります。

従順な体重計が一番ですよ!

<ウイークリーニュースONZE×BizBuz:万一の備えに美味しいお菓>【動画】

今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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