自宅でセルライトをつぶす、除去する方法で効果的なのは? | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

自宅でセルライトをつぶす、除去する方法で効果的なのは?

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こんにちは。

バスに乗る時にSicaと間違えてお財布をタッチしていたアオイです。
なかなか鳴らないから変だな~と思って見たら、財布でした。

バスに乗る人が並んでなくて幸いでした。
きっと運転手さんも笑いをこらえていたのでしょうね。

自分の体を鏡で見ていると、気になるのがお腹や太もものポコポコです。
これが有名なセルライトです。

エステサロンとかに行けばエステティシャンが丁寧にマッサージして
落としてくれますが、やっぱり高くてそうそう行っていられないのが現実です。

ならば自宅でそれをやることはできないのでしょうか。
自宅でのセルライトの除去、答えから言いますと可能です。

ただし自分でマッサージを続けるという、コツコツとした
努力が必要になります。

お風呂上りなどで体が温まっている時に、マッサージオイルを
使用した経絡リンパマッサージを行います。

マッサージオイルを太もも全体に塗り、握るような感じで
手のひらでつかみます。

柔らかくなってきたら膝の上から足の付け根までをさすりあげ、
リンパを流すのです。

次は太もも全体を少しずつ握り、手首をひねります。
つねるようなつぶすような感じですね。

でも、痛くしてはダメですよ。
最後に太もも全体をたたいて仕上げます。

10分くらいかけてマッサージして下さい。
セルライトの除去は足痩せには欠かせません。

それとマッサージすることでたまった水分を流し、
むくみも取ることができるのでお勧めです。

今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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