以前いとうあさこがグレープフルーツダイエットしていましたが、具体的にどんな方法ですか?で結果は? | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

以前いとうあさこがグレープフルーツダイエットしていましたが、具体的にどんな方法ですか?で結果は?

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グラム売りだと気づかずに高いプチトマトを
買ってしまったアオイです。

レジでピッされた時「あ」と思ったんですけどね。
後で売り場に見にいったら、グラム売りでしたよ。

ああいう表示はやめてもらいたいです。

グレープフルーツのように1個いくらだと
分かりやすいんですけどね。

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グレープフルーツといえば、いとうあさこさんがダイエットに
使って見事に成功していましたね。

ダイエット前は身長161㎝、体重63.8㎏体脂肪30.4%でしたが、
朝食と夕食の食前にグレープフルーツを食べる方法で2か月ダイエットに
取り組み、見事に8.1㎏体重を減らすことに成功したそうです。

グレープフルーツに含まれる食物繊維やクエン酸、カリウムが
体内の不要な水分を排出し、新陳代謝をあげてくれるので
ダイエットに良い効果をもたらしてくれるのです。

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体内にたまった老廃物を排出するということは、
痩せやすい体になるということです。

またグレープフルーツにはビタミンBやビタミンCを豊富に
含んでいるので、美肌への効き目も期待が持てます。

香りも爽やかですがすがしいので、ダイエット中の
ストレス解消にも役立つことでしょう。

やり方は食前に食べることですが、その際薄皮を取ったりせずに、
そのまま食べるのが良いでしょう。

薄皮には食物繊維が豊富に含まれているので、便秘などに悩んで
いる方にはより良い効果が期待できるでしょう。

今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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