ダークチョコレートダイエットは効果あるのか? | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

ダークチョコレートダイエットは効果あるのか?

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こんにちは。

この間コンビニでお弁当を買って帰ろうとしたら、店を出た途端袋ごと
落っことし、泣きながら混ぜこぜになったお弁当を食べたアオイです。

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蓋が開かなくて良かったけど、期待していたのとは違うものに
なってガッカリです。

ダイエット中でも食事と食事の間にはお腹がすきますよね。

でも間食なんてもってのほか。
そう思っている人に朗報です。

ダイエットの力強い味方「ダークチョコレート」の登場です。

ダークチョコレートって何かと言いますと、ミルク(乳製品)の
入っていないカカオマス70%以上のチョコレートのことです。

ブラックチョコやビターチョコといった方が分かりやすいかな。

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コレステロールのバランスを保つ手助けをするフラボノイドが豊富な上、
ココアは食欲を抑制する作用があります。

なのでダイエット中にも食べてよいチョコなのです。

ただし食べすぎはダメです。
一日大体1~2粒くらいだそうです。

ダークチョコレートのマジックパワーはそれだけではありません。
なんと花粉症にも良い効果があります。

カカオに含まれるテオブロミンはくしゃみ鼻水のヒスタミンを
抑える効果があり、ポリフェノールは活性酸素を消去してくれ、
カフェインは頭を軽くしてくれます。

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チラミンは血流の変化を促し、花粉症の症状を変える
可能性があるというのです。

ダイエット中の間食だけでなくダイエットそのものにも効果があり、
しかも花粉症にも効いてしまうんじゃ、食べなきゃソンソンですね。

今回はこれでお開きに。
ご拝読、ありがとうございました。


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