しょうがダイエットは痩せる効果ありそうなり | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

しょうがダイエットは痩せる効果ありそうなり

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こんにちは。
食べることが好きなアオイです。

でも、食べることも好きだけど、飲むことも好きなんですよね。

ビールはもちろんですが、嗜好品も。学生の頃は痩せていたので気にも
していなかったのですが、飲むものは緑茶が多かったです。

だんだんコーヒーやらアルコールやらを摂取し始めてしまい、
結果として太ってきたことにもなります。

それが原因とは言えないですけど。
今、はまっているのが「しょうが」。

なのでこの、しょうがのダイエットの影響を調べてみました。

しょうがダイエットで口コミ効き目がありそうなのが「しょうが紅茶」です。
文字通りしょうがに紅茶を入れて飲むのですが、飲み物だけに毎日摂っても
負担にならないのが良いみたいです。

ティーパックの紅茶一杯にしょうがを1~2㎝すりおろせば良いそうで、
作るのも簡単ですよね。

しょうがにはジンロゲンという物質が含まれています。

このジンロゲンは血管を広げる効果があるので、血行の流れが良くなり
細胞の働きがスムースになるという訳です。

これが代謝アップにつながるのです。
そしてしょうがには体を温める作用があります。

ダイエットにおいては、体を温かくするという活動が、
一番カロリーを消費するのです。

ですから体を温める作用のあるしょうがは、まさにダイエット向きの
食品と言えるでしょう。

むくみも取れるので、見た目にも痩せて見えるかもしれませんね。
大好きなしょうがでダイエット!

私にも効き目がるといいな。

今回はこれでお開きに。
ご拝読ありがとうございました。


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