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有酸素運動で脂肪を減らすのに効果的な時間とは?

こんにちは。 近所の野良猫にやっと慣れてもらえて、 のどをこちょこちょできて嬉しいアオイです。 ああ、にゃんこかわいいっす。 始めは追い回して逃げられていました。 けど、これって有酸素運動になっていたのかしら。 有酸素運・・・

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