「運動」タグの記事一覧 | 絶対痩せる方法|40代女ダイエット日記

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ジョギングのし過ぎは早死にするって本当?

こんにちは。 手軽に運動したいけど、やっぱり体を動かすのが嫌いな、 アオイです。 ダイエットや健康のために続けているスポーツと言えば、 ジョギングが一番ですよね。 やはりダイエットには有酸素運動が良く効きます。 しかし、・・・

リンパマッサージの効果的な方法とは?

こんにちは。 お風呂のあかすりがブチ切れるまで使ってしまったアオイです。 まあ、もう結構な年数使っているから寿命だったんでしょうけど、 切れた時は驚きましたよ。 自分がハルクなのかと思った…。 新しいのを買いに行かなくて・・・

ダイエットに役立つ都会の生活

こんにちは。 外に干していた洗濯物にクモがいたのに気付かずに、 部屋に招待してしまったアオイです。 悲鳴あげて超騒いでしまいました。 あーびっくりした。 花粉だけでなく色々なものが洗濯物にくっついて 入ってくるんですね。・・・

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